בדף זה תוכלו לרכוש כשעה ורבע של תרגול צ'י קונג.
בעבר הקורס הועלה על תקליטור וכיום הוא ניתן לכם כקישור אינטרנטי.
לתרגול צ'י קונג יש יתרונות רבים לגוף ולנפש - האטת תהליכי הזדקנות, חיזוק מערכת החיסון, הנעת תהליכים מטבוליים, חיזוק אנרגטי והשפעה מיטבית על השמחה והאופטימיות. נהוג כיום לשלב צ'י קונג בתהליכי התאוששות והחלמה גם בבתי חולים וגם בקהילה. התרגול מיועד לכל גיל, גם ללא ניסיון מוקדם וניתן לבצעו גם בישיבה.

איך הקורס בנוי?
בחלק המצולם של ההקדמה, מסביר איל את דרך התרגול.
הקורס מחולק ל- 5 עונות השנה (אביב, קיץ, קיץ מאוחר, סתיו וחורף). נוסף על העונות יש חימום אותו מומלץ לתרגל לפני כל עונה. לקבלת תוצאות אפשר לתרגל מידי יום או מספר פעמים בשבוע.
החלוקה לעונות מבוססת על הרפואה הסינית לפיה בכל עונה יש איברים שיש לחזקם. 
באביב (בין סוף מרץ עד סביב יום השיויון לקראת ה- 21 ביוני) נחזק את הכבד וכיס המרה.
בקיץ (בין ה- 21/6 עד תחילת/אמצע אוגוסט) נחזק את הלב, מעטפת הלב והמעי הדק.
בקיץ המאוחר (בין אמצע אוגוסט לסוף ספטמבר) נחזק את הטחול, הלבלב והקיבה.
בסתיו (בין סוף ספטמבר לסוף דצמבר) נחזק את הריאות והמעי הגס.
בחורף (בין סוף דצמבר לסוף מרץ) נחזק את הכליות ושלפוחית השתן. 
** התאריכים יכולים לזוז כמה ימים קדימה או אחורה. 

מידע נוסף
*** מומלץ תמיד לתרגל גם עם מורה, יחד עם זאת הקורס מיועד גם לאנשים ללא ניסיון.
לאדם שסובל מחוסר יציבות מומלץ לתרגל בישיבה ו/או בעמידה ליד כיסא שניתן לאחוז בו במקרה הצורך. 
**** למי שיש בעיות רפואיות, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הרכישה.
בכל מקרה, הקורס אינו מהווה תחליף ליעוץ רפואי.

 

הקורס מועבר על ידי איל ילוז, מורה מוסמך וותיק לצ'י קונג, מורה לסוטאי, רייקי ומטפל רב תחומי.